Generazione sandwich, Pellai: ecco come gestire la famiglia

Affrontare le dinamiche quotidiane della generazione sandwich rappresenta una sfida complessa per molti adulti di oggi. Trovarsi esattamente al centro delle esigenze di sviluppo dei figli adolescenti e delle crescenti necessità di assistenza dei genitori anziani richiede un notevole equilibrio psicologico ed emotivo. Questo delicato ruolo di cura e mediazione necessita di strategie mirate e consapevolezza per preservare il benessere dell'intero nucleo familiare e prevenire il sovraccarico mentale.

Il doppio carico di cura nella famiglia odierna

Essere incastrati nel mezzo di due generazioni opposte comporta la gestione di bisogni diametralmente contrari. Da un lato, c'è la spinta verso l'indipendenza tipica dell'adolescenza; dall'altro, l'inesorabile declino delle autonomie legato all'invecchiamento. Questo fenomeno demografico e sociale impone agli adulti una doppia responsabilità, trasformandoli in veri e propri ammortizzatori emotivi e logistici.

Generazione sandwich: il punto di vista degli esperti di psicologia

Nel panorama clinico attuale, figure autorevoli come il medico e psicoterapeuta Alberto Pellai, insieme a Barbara Tamborini, hanno analizzato a fondo questa condizione. Nel loro saggio intitolato "Il ritorno dello tsunami", gli autori offrono un quadro realistico delle frizioni quotidiane. Le situazioni paradossali sono all'ordine del giorno:

• Contrasti giovanili: adolescenti che sfidano le regole base del buon senso, come rifiutare un abbigliamento adeguato alle temperature invernali.

• Ostinazione senile: anziani che, pur affrontando problemi fisici evidenti (come interventi ortopedici o calo della vista), si rifiutano di cedere privilegi legati all'indipendenza, come la patente di guida.

Strategie per mantenere l'equilibrio psicologico

Per sopravvivere alle pressioni della generazione sandwich, è fondamentale adottare un approccio proattivo. Ecco alcune raccomandazioni essenziali per la gestione familiare:

• Stabilire confini chiari: definire limiti precisi per non farsi travolgere dalle richieste costanti di entrambe le parti.

• Promuovere l'autonomia: incoraggiare i giovani ad assumersi le proprie responsabilità e aiutare gli anziani ad accettare supporti esterni.

• Richiedere aiuto professionale: non esitare a delegare alcune mansioni di cura a operatori specializzati o reti di supporto locale.